Bardzo dobrze, pilnuj, bo deficyt kalorii zbyt długo może prowadzić do spowolnienia metabolizmu i odkładania tłuszczu. Lepiej jeść więcej, ale czysto i mieć więcej energii na treningi:) A propos, jak one teraz u Ciebie wyglądają?
gregorian nic z tych rzeczy bez RX latwo kupic heparegen,mi sie udaje za kazdym razem .....a i od dobrego doktorka wiem ze szpitala zakaznego od zoltaczek i innych schorzen watroby,ze hepatil w trakcie jest wskazany jak najbardziej,i ze rzeczy typu metanabol wcale nie ryja tak mocno watroby jak w tym micie co krazy na sfd ze opor,ze watroba nie [...]
[...] im mniej przetworzone tym lepiej, czyli kasze/. ryze/owoce . A jeśli chodzi o moją opinię, zdecydowanie lepiej wpływa na nas zbilansowana dieta, dłuższy czas oczekiwania czasem na efekt, ale coś kosztem czegoś. Jak nagle wejdziesz na zbilansowana pewnie Cie podeleje, ale stopniowo wprowadzajac wegle organizm nie powinien szaleć zbyt długo.
[...] pokazało dwa razy 108,4kg Hmmm tylko nic niby nie widać, brzuch raczej taki jak był taki jest WTF? Fakt suplementy biorę, sikam co chwilę. Dalej bez diety, no i bez słodyczy długo nie wytrzymałem, od ostatniej wagi nie ćwiczyłem, było dużo żarcia, myślałem, że waga będzie coś koło 114 a tu taka niespodzianka, chyba się waga nie zepsuła, ważę się [...]
Ja uzywalem mechanicznego przez bardzo dlugi czas. Kupilem uzywke kettlera przez internet i sluzyl mi dlugo, lecz byl glosny. Niedawno kupilem sobie magnetyczny, troche drozsy niz Ty bys chcial, ale za 300 zl napewno znajdziesz jakis fajny, albo dorzuc ta stowke i za 400 to na 100% cos znajdziesz. Tak wiec kupilem magnetyczany i doszedlem do [...]
co do dawkowania oxy to sa rozne opinie. od 3 do 6 tab na dobe ja jestem za tym zeby brac po 3, tylko ze wtedy dlugo sie wkreca wiec mozna dla przyspieszenia wziasc 6 tab na dobe ale tylko kilka dni 3-4, mozna powtarzac zwiekszsanie np co weekend schodzac caly czas na 3 no i brac oczywiscie co 8godzin.
co do dawkowania oxy to sa rozne opinie. od 3 do 6 tab na dobe ja jestem za tym zeby brac po 3, tylko ze wtedy dlugo sie wkreca wiec mozna dla przyspieszenia wziasc 6 tab na dobe ale tylko kilka dni 3-4, mozna powtarzac zwiekszsanie np co weekend schodzac caly czas na 3 no i brac oczywiscie co 8godzin. byc moze apteczna oxa w dawce 30mg ed działa [...]
Czlowieku - zanim znow cos napiszesz o mojej osobie przyjrzyj sie swoim wypowiedzia ... narazie nic ciekawego nie napisales oporcz przechwalek na swoj temat ... jezeli masz sie za takiego super profi to zapraszam do innych dzialow - tam wykaz sie swoja wiedza ... dziwie sie tez dlaczego tak burzliwie reagujesz na proste pytanie o prohormony ? sam [...]
SOrry za offtop ale nie mogę się powstrzymać (można usunąć) LOCU jak można było napisać EWENTUŁANIE.. ?? Jak długo robisz te ćwiczenia, to wypadało by zmienić, bo wiadomo mięsień sie adaptuje po pewnym czasie do bodźców. Myślałeś o hantlach z supinacją?. Wiesz... zależy też od osoby, co na kogo najlepiej działa, musisz poeksperymentować sam, bo [...]
"Witam zamierzam nie dlugo ruszac z Push&Pull , dlatego ulozylem sobie plan ale na pewno trzeba go poprawic(bo watpie by mi sie udalo za 1 razem) wiec licze na pomoc i korekty :) wiec lecmy: 1 Push poniedzialek klatka -Wyciskanie hantli skos dodatni 3s 12 10 8( w czym moje rozumowanie jest takie ze to 12 to jedna seria nastepna 10 i ostatnia 8 i [...]
[...] podciąganie na drążku nachwytem 5 x 8 Dobrze poszło jak zresztą widać z niecierpliwością oczekuje zakwasów PRZY OSTATNIEJ SERII miałem 3 min odpoczynku to nie za długo ?? MC 5 x 6-8 Bez rewelacji ale zawsze coś wiosło sztanga nachwytem 4 x 8-10 Ok. chodź wydaje mi się że za słabo czuję plecy po tym ćw. Chyba bardziej [...]
Nie probowalem .Jak juz zdobede to jak dawkowac i jak dlugo ?I po jakim czasie uznac ze to bez sensu jak nie bedzie efektu? Wzialem butelke cypio wlasnie zamiast enana z tej samej firmy.Moze w przyszlosci przejde tez na e3d.
No dobra. Długo śledziłem dyskusje i doszedłem do wniosku, że jednak się włączę, kiedy juz przestaniecie się obrażać nawzajem. Od początku - kształt klatki piersiowej jest genetycznie uwarynkowany i może byc poprzez ćwiczenia wyłącznie kształtowany, ale nie w pełni. Pozostaję pewne cechy charakterystyczne i dlatego właśnie nie jesteśmy wszyscy [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kuroi Shinzo WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesięcy z krótką ok. miesięczną przerwą Wcześniej 6 razy w tygodniu: cardio + siłowe razem ok. 1,5h), 25-30 km na rowerze Obecnie 3-4 razy w tygodniu, głównie cardio 40 min ****PARAMTERY [...]
[...] podróbę osobiście bo propa i winko miałwem dobre ale wcześniej kupowałem. Wiesz jak to jest na rynku konkurencja konkurencji lub ktoś chce szybko zarobić napewno wałki będą długo jeszcze w obiegu jak znam ludzi którzy koksują już 10-12 lat biorą IP dekę i gadaja ze bloka nie chwycili takich sytuacji jest na pęczki, szczególnie pokolenia takiego [...]
[...] są mikrourazy mięśniowe-nie są one niczym złym, a wynikiem dobrego, ciężkiego treningu. Dobrym rozwiązaniem byłoby kupienie glutaminy, BCAA, ZMA, tauryny i można wymieniać długo. Jeśli nie masz dużych funduszy postaw na carbo i tauryne po treningu-koszt miesięczny będzie ok-44zł, a może i wystarczy na dłużej. Z pomocy niesuplementacyjnej [...]
CZŁOWIEK ,A KTO POWIEDZIAŁ O MISTRZOSTWIE ,ZASTANÓW SIĘ CZASEM NAD TYM CO PISZESZ.JA W ODRÓŻNIENIU OD CIEBIE NIEZACHWYCAM SIĘ SWOJĄ SYLWETKĄ ,BO WIEM ,ŻE JEST TAM MULTUM NIEDOCIĄGNIĘĆ .ROBIĘ CO POTRAFIĘ ,ŻEBY JA ZAMASKOWAĆ ,A CO DO STARTÓW TO WIDZĘ SZYBKO ZMIENIASZ ZDANIE JAK NIE CHCESZ JUZ STARTOWAĆ ,CI CZYŚCI KOLEDZY CI NIEPOMOGĄ JUŻ CI [...]
Krótkie, pojedyncze pytania.
